OL早上不要喝大量冰凉的饮料(新浪伊人风采配图 来源：中华网)

　　1 忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

OL早上不要空腹吃香蕉(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　2 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

OL早上不要空腹吃菠萝(新浪伊人风采配图 来源：荆楚网)

　　3 忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。